Ela detesta malhar, mas segue uma dieta rigorosa e balanceada para não perder a boa forma.
Márcia Goldschmidt está quase alcançando os 50 - ela já completou 48 mais precisamente - e continua esbanjando boa forma.
"Eu sigo umas regras que são básicas, na verdade. Evito comer massa, ou comer depois de determinado horário", explicou. "Eu sou minha própria médica", brincou Márcia, "ou seja, eu pesquiso bastante, leio sobre alimentação, saúde e trago isso para meu dia a dia". Através de uma dessas 'investigações', Márcia tornou-se fã e consumidora de chá verde.
Apesar de manter uma alimentação balanceada, Márcia confessou seu 'crime' quando o assunto é boa forma: "Eu detesto malhar". "Sou dessas pessoas que vão esporadicamente para academia. Vou lá, 'puxo ferro' um mês, vejo resultado e paro. Depois reparo que preciso fortalecer os músculos novamente e volto para academia".
Apesar de não gostas, ela sabe todos os benefícios de se exercitar. "Temos que ficar ligadas, porque a natureza é cruel com as mulheres".
"Eu sigo umas regras que são básicas, na verdade. Evito comer massa, ou comer depois de determinado horário", explicou. "Eu sou minha própria médica", brincou Márcia, "ou seja, eu pesquiso bastante, leio sobre alimentação, saúde e trago isso para meu dia a dia". Através de uma dessas 'investigações', Márcia tornou-se fã e consumidora de chá verde.
Apesar de manter uma alimentação balanceada, Márcia confessou seu 'crime' quando o assunto é boa forma: "Eu detesto malhar". "Sou dessas pessoas que vão esporadicamente para academia. Vou lá, 'puxo ferro' um mês, vejo resultado e paro. Depois reparo que preciso fortalecer os músculos novamente e volto para academia".
Apesar de não gostas, ela sabe todos os benefícios de se exercitar. "Temos que ficar ligadas, porque a natureza é cruel com as mulheres".
com informações/ Revista CARAS
